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Mon approche
Connaissez-vous le meilleur indicateur de réussite et quel que soit le domaine ?
Non, ce n'est pas l'argent, ce n'est pas la famille ni les amis, non ce n'est pas votre statut social...
Ok, je vous donne la réponse, c'est l'intelligence émotionnelle.
De nombreuses études ont démontré que pour atteindre l'excellence dans n'importe quel domaine, c'est bien cette intelligence émotionnelle qui crée la réussite.
Explications :
- 99.74% des décisions que l'on prend se font de manière inconsciente.
- Ces décisions peuvent être prises jusqu'à 11 secondes avant qu'on n'en soit conscient.
- Notre réussite dépend en majeure partie des décisions que l'on prend et de nos comportements, de nos interactions avec les autres et de l'énergie que l'on met dans nos projets.
Conclusion :
Nos émotions gouvernent notre cerveau, et notre cerveau gouverne notre vie.
Sans intelligence émotionnelle, on n'avance pas, on recule, on n'est pas capable de rester Focus sur un projet, on procrastine, ou stress énormément, on se dévalorise, tout nous paraît insurmontable, on a peur du regard des autres...
Les 5 étapes de mon accompagnement :
Individuel et collectif
1. Etape d'évaluation
Cette étape est cruciale, tout préparateur mental ou consultant qui se respecte se doit d'évaluer la portée de son travail en réalisant des tests et des observations.
Je te présente ici les différents profilages que je propose :
- Profilage du sportif
- Profilage de l'entraîneur
- Profilage psychologique et émotionnel
- Profilage collectif et cohésif
Exemple d'un profilage des compétences mentales du sportif :
Je te fais passer un test scientifiquement validé pour mesurer tes compétences mentales.
Cela permet de suivre exactement ton évolution et tes progrès.
Cela doit obligatoirement être associé à des observations de terrains pour une interprétation fiable des résultats.
2. Programmation / Planification et Plan d'action (3P)
- Ici, je développe un programme adapté à tes besoins et à tes particularités.
- On fixe une échéance pour que le travail soit organisé dans le temps.
- Je fixe un nombre de séances.
- On commence par la base !
3. Mise en application du programme
- On commence par les habiletés de base, comme la motivation et la fixation d'objectifs.
- On développe en priorité les compétences qui ont une répercussion sur les autres (Effet cumulé, effet domino, utilisation de stratégies d'efficience mentale).
- Utilisation des outils les plus adaptés :
- Coaching Stratégique
- Modification du système de croyance
- Modification des pensées, émotions, sensations, comportements.
- Clarification des buts et objectifs
- Stratégies attentionnelles
- Respiration / Méditation / Relaxation / Dynamisation
- Auto-hypnose, PNL et sophrologie
- Visualisation (technique / tactique / physique, récupération / mental, confiance-
motivation).
- Mise en application à l'entraînement.
- Préparation des compétitions.
- Suivi et bilan des compétitions.
Pyramide de l'efficience mentale : Plus on monte en niveau est plus la base mentale est solide.
4. Réévaluation et Autonomisation
- On réévalue ses compétences pour se rendre compte des progrès effectués
- On interprète les résultats en fonction des différentes observations.
- On vérifie que le processus d'autonomie et d'autorégulation est bien acquis.
- À ce niveau : Etre son propre préparateur mental (Ceinture noire premier Dan)
5. Prise de conscience de la transformation et optimisation
- Est-ce que les objectifs sont validés ?
- Quel est le chemin parcouru ?
- Comment continuer sur une bonne lancée ?
- Comment continuer d'optimiser son potentiel ?
Autonomie complète ou envie de passer son deuxième Dan mental ?
Mes résultats en quelques mots :
- Vaincre efficacement la procrastination
- Vaincre durablement l'anxiété chronique (pas le stress aigüe / positif)
- Atteindre l'équilibre santé et performance
- Transformer la partie de nous qui nous freine dans nos projets et en faire son allié.
- Réveiller l'enfant et le guerrier qui sommeil en nous, la vie est un jeu, pas autre chose.
- Faire que la petite flamme que l'on sent à l'intérieur de soi se transforme en un véritable brasier ardent.
Comment ?
Développez votre intelligence émotionnelle à son maximum pour être inarrêtable.
Et le plus fort dans tout ça ! C'est que c'est une transformation durable, tous les athlètes que j'ai eu ont eu de meilleurs performances et se sont transformés intérieurement, et cela ce maintien dans le temps !
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Mes engagements envers mes clients :
☑️ S’intéresser aux qualités, ressources, aptitudes des accompagnés beaucoup plus qu’à leurs problèmes, insuffisances et défauts
☑️ Respecter leurs objectifs, leurs choix et leurs désirs plutôt que de leur imposer de s’adapter aux normes définies par l’entourage et la société
☑️ Adapter l’accompagnement aux accompagnés plutôt que de faire entrer ceux-ci dans le carcan d’une théorie
☑️ Rendre aux accompagnés la responsabilité de leur propre accompagnement
☑️ Susciter la coopération plutôt que la résistance
☑️ Créer un contexte dans lequel l’accompagné pourra à nouveau choisir librement comment vivre son existence
☑️ Mettre en place des techniques simples et efficaces qui permettent aux accompagnés de faire leur propre coaching